秋季喝水大法，巧妙应对秋燥
不知不觉间秋季的前沿已经跨过淮河，占领了中国的大部分地区。比起夏季的炎热，晴朗干爽的秋季总是让人觉得十分舒适。秋季，可能是一年里最舒服的季节。但是，也可能是最容易“缺水”的季节。...
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中国居民膳食指南2022 | 准则六 规律进餐，足量饮水
【核心推荐】合理安排一日三餐，定时定量，不漏餐，每天吃早餐。规律进餐、饮食适度，不暴饮暴食、不偏食挑食、不过度节食。足量饮水，少量多次。在温和气候条件下，低身体活动水平成年男性每天喝水1700ml，成...
307健康饮水
你家饮水机到底有多脏？一洗肯定吓一跳
当你身体不舒服需要别人关心的时候最不想听到的三个字是不是“多喝水”？一听到就让人控制不住想生气有？木？有？但转念一想好像说的也没毛病多喝水确实好处多多说到喝水很多小伙伴都不敢喝自来水饮水机那是居家和办...
345健康饮水